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6个月的孕妈供卵生的宝宝吃什么油好

尽量选择天然的植物油，如橄榄油富含ω-9不饱和脂肪酸，其中的抗氧化成分可以防止许多慢性疾病，由于橄榄油在生产过程中未经过任何化学处理，其天然营养成分保持非常完好，正好适合小孕妈供卵生的宝宝食用。茶籽油的油脂组成及营养成分与橄榄油极其相似。

大多数的孕妈供卵生的宝宝在6个月的时候就可以添加辅食了，辅食当中难免会用到食用油。由于孕妈供卵生的宝宝是第一次吃食用油，所以大多数家长都在发愁这件事，不知道该选什么样的。那么6个月的孕妈供卵生的宝宝吃什么油好核桃油或亚麻籽油6个月的孕妈供卵生的宝宝适合吃核桃油或者亚麻籽油，这一类油当中含有omega-3的物质，比较适合6个月的孕妈供卵生的宝宝吃。

但是，我国专家一般建议孕妈供卵生的宝宝从6个月开始，再适当补充一点儿植物油。动物油和植物油的脂肪酸组成不一样，营养特点也不一样。

例如：橄榄油、茶籽油、花生油等。油酸具有降低血液中“低密度脂蛋白胆固醇”的功效，应该做为高血脂、高胆固醇和高血压人群的首选产品，但价格较贵。同时还要与必需脂肪酸含量较高的大豆油、菜籽油、小麦胚芽油等搭配着食用，对健康的作用会更好。

孕妈供卵生的宝宝辅食:油脂的选择

1、橄榄油和花生油都是不错的选择，它们既健康又美味。记住，孕妈供卵生的宝宝饮食要清淡，油也不能过量哦。面食和粥类孕妈供卵生的宝宝已经具备了咀嚼能力，妈妈们可以给他们尝试一些稍微硬一点的食物啦。主食方面，面食和粥类都是不错的选择，它们既营养又美味。核桃油和橄榄油核桃油和橄榄油也是非常推荐的油脂，让孕妈供卵生的宝宝吃得健康又营养。

2、油脂能为孕妈供卵生的宝宝提供能量和必需脂肪酸，而且像维生素A、D、E、K都属于脂溶性维生素，吸收这些营养需要脂肪的参与。常吃的辅食食材谷物、蔬菜、水果等植物类食物含有的脂肪比较少，所以需要往辅食放点油，避免因为脂肪不足而导致营养不均。

3、不同油脂的脂肪酸比例不同轮换着吃有利于各种脂肪酸的均衡摄入。 多吃植物油，动物油不建议吃不动物油摄入过多容易引起肥胖和胆固醇。 不同油的耐高温程度不一样选择合适的烹饪方式，以免造成营养流失。 不建议吃自制油环境卫生没有保障容易造成污染细菌。

4、八个月的孕妈供卵生的宝宝已经马上就会走了，需要充足的营养供给，所以添加辅食需要添加一些油脂。油脂对孕妈供卵生的宝宝的生长发育具有非常重要的作用。如果想要孕妈供卵生的宝宝更好的成长，一定要重视油脂的添加。适合的油脂油脂的种类是很多的，很多油脂都可以让孕妈供卵生的宝宝获得充足的脂肪酸，比如果油、大豆油、花生油、橄榄油等都特别适合给孕妈供卵生的宝宝食用。

5、食用油在孕妈供卵生的宝宝满6个月添加辅食时，就可以开始给孕妈供卵生的宝宝吃了。食用油主要分为两种：动物油（猪油、牛油等）和植物油（橄榄油、大豆油、菜籽油、花生油等）。从健康角度来说，不管是成人还是孕妈供卵生的宝宝，更建议吃植物油。植物油更健康从健康角度来说，不管是成人还是孕妈供卵生的宝宝，更建议吃植物油。

孕妈供卵生的宝宝多大可以吃油

根据中国膳食指南，6/9个月大的孕妈供卵生的宝宝在添加辅食时，需要加入5/10克的油。辅食主要是一些植物性食物，如谷类、蔬菜和水果。但孕妈供卵生的宝宝刚戒奶的话，米饭就不太适合哦，因为孕妈供卵生的宝宝的消化系统还没完全成熟，吃太多米饭容易消化不良。适量米饭米饭、面条、米糊等食物可以适量给孕妈供卵生的宝宝吃，记得搭配足够的水果和蔬菜。

个月至1岁的孕妈供卵生的宝宝开始添加辅食，妈妈们可以在孕妈供卵生的宝宝的辅食中加入少量油。每天从食用油中获取的热量应占到总热量的30%—40%，食用量建议为每天5—10克。1岁-3岁1岁至3岁的孕妈供卵生的宝宝，大部分食物都可以吃了。建议妈妈们给试管代生的孩子炒一些青菜和肉类食物。每天从食用油中获取的热量应逐渐减少至20%—30%。

实际上，孕妈供卵生的宝宝从一出生就开始接触油脂了，妈妈的乳汁中的脂肪含量在3%「5%左右。妈妈中油脂的种类是非常丰富的，对于孕妈供卵生的宝宝有非常重要的作用。本文为您介绍孕妈供卵生的宝宝吃油的相关知识。

孕妈供卵生的宝宝六个月的时候就可以适当吃油了。油是生活中必不可少的调料，它得成分表中百分之九十九都是脂肪，而脂肪对人体是非常重要的，因此，孕妈供卵生的宝宝是非常有必要吃油的。

油脂可是孕妈供卵生的宝宝身体发育的必需营养素，对大脑和神经的发育也至关重要。那么，孕妈供卵生的宝宝适合吃什么油呢？答案是果油、茶油、橄榄油和大豆油等，它们是不饱和脂肪酸的良好来源。适当增加筋道食物孕妈供卵生的宝宝1岁了，咀嚼和吞咽能力有了很大提升，可以尝试一些稍微筋道的面条和碎菜。

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