唐山孕妈供卵生的宝宝-孕妈供卵生的宝宝辅食胡萝卜排骨粥（孕妈供卵生的宝宝排骨胡萝卜粥的做法）

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胡萝卜排骨粥什么好处

炖排骨汤放胡萝卜的好处 去油腻 排骨中含有一定的脂肪，如果炖汤的排骨有较多的肥肉，那排骨汤炖出来会有一种油腻的感觉，排骨炖汤的时候，加适量山药、玉米、胡萝卜等，可以减轻油腻感，而且一定的油脂有利于胡萝卜素融入汤中。

益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

胡萝卜排骨汤能加快身体代谢排除毒素 胡萝卜排骨汤是以胡萝卜和排骨为主要食材制成的一种汤品，这种汤品中有大量的胡萝卜素存在，它进入人体以后能加快体的血液循环，保护呼吸道黏膜的健康，对加快人体的新陈代谢有很大的促进作用，能让人体内部的多种毒素随代谢排出体外。

玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

排骨粥的做法,胡萝卜排骨粥怎么做好吃,胡

1、做法：排骨先焯水去一下血水。胡萝卜切个小花漂亮些，或者直接竖着在胡萝卜身上开几刀取出小条，然后再横着切片，然后将小条切成小丁备用。焯过水的排骨再冷水下锅，放姜丝煮至沸腾。煮开的排骨汤转到电饭锅慢慢煲，煲40分钟后再下米和胡萝卜花或胡萝卜丁。

2、胡萝卜排骨粥的做法步骤： 珍珠米淘洗干净用水泡半小时。 排骨放沸水中焯一下，并洗去血污。 胡萝卜去皮洗净切成块。 把胡萝卜、珍珠米、排骨放入电压力锅内放入适量水。 放入三片姜和约半匙的料酒。 放入适量盐和香油。

3、排骨解冻后洗干净，温水煮排骨，去血水。用冷水或开水煮排骨会使其变老，肉质不好。所以要用温水 胡萝卜削皮切块待用。 倒入沸腾的粥里，用大火一起煮，加入几滴油。时不时搅拌下粥，同一个方向搅拌哦。加入盐味精。美味又营养的粥就好了。

4、萝卜排骨粥的做法 步骤step 1 首先将胡萝卜洗净 步骤step 2 姜片切块备用 步骤step 3 小排先洗净、放水中煮熟，可以放生姜和黄酒，去腥味。捞起备用。

5、排骨粥的做法 先放水锅里，大火烧开，把排骨洗干净，放锅里煮，切两片胡萝卜或放两颗红枣，一起煮 把胡萝卜和香菇切丁，葱切花，备用 放米下去，记得要搅拌，烧开后，开中火，煮10-15分钟后 把胡萝卜，香菇放下去煮，煮开后，开小火，慢慢熬。

胡萝卜排骨粥的做法,胡萝卜排骨粥怎么做好吃

1、胡萝卜排骨粥的做法步骤： 珍珠米淘洗干净用水泡半小时。 排骨放沸水中焯一下，并洗去血污。 胡萝卜去皮洗净切成块。 把胡萝卜、珍珠米、排骨放入电压力锅内放入适量水。 放入三片姜和约半匙的料酒。 放入适量盐和香油。

2、排骨解冻后洗干净，温水煮排骨，去血水。用冷水或开水煮排骨会使其变老，肉质不好。所以要用温水 胡萝卜削皮切块待用。 倒入沸腾的粥里，用大火一起煮，加入几滴油。时不时搅拌下粥，同一个方向搅拌哦。加入盐味精。美味又营养的粥就好了。

3、先放水锅里，大火烧开，把排骨洗干净，放锅里煮，切两片胡萝卜，一起煮。 然后把之前准备的胡萝卜和香菇切丁，葱切花，留着备用，如下图所示。 放米下去，记得要搅拌，要么就糊了，大米烧开后，开中火，煮10-15分钟 把胡萝卜香菇放下去煮，煮开后，开小火，煮十分钟就差不多了。

4、萝卜排骨粥的做法 步骤step 1 首先将胡萝卜洗净 步骤step 2 姜片切块备用 步骤step 3 小排先洗净、放水中煮熟，可以放生姜和黄酒，去腥味。捞起备用。

5、排骨先焯水去一下血水。胡萝卜切个小花漂亮些，或者直接竖着在胡萝卜身上开几刀取出小条，然后再横着切片，然后将小条切成小丁备用。焯过水的排骨再冷水下锅，放姜丝煮至沸腾。煮开的排骨汤转到电饭锅慢慢煲，煲40分钟后再下米和胡萝卜花或胡萝卜丁。

6、米 半杯（电饭锅量米杯）蘑菇 两朵（最好用新鲜蘑菇）盐 一点点 ，耗油 两三滴 胡萝卜排骨粥（辅食）的做法 先淘洗米，放电饭锅煮粥。排骨用开水烫下，去血水。胡萝卜，香菇切细碎，方便孕妈供卵生的宝宝消化。把排骨，胡萝卜和香菇倒进电饭锅一起煮到软烂。

胡萝卜排骨粥(辅食)怎么做

1、先将米淘好。胡萝卜、辣椒切丁，芹菜切小段，葱段、姜、蒜切好备用。香菇切小片备用。然后再将排骨在热水里过一下。去除腥味。将排骨煮个5分钟左右，然后加入辅助调料。水开后加入淘好的米。加入适量的盐。米快煮熟时加少许水。然后加入葱段、芹菜。搅拌均匀。

2、胡萝卜排骨粥的做法步骤： 珍珠米淘洗干净用水泡半小时。 排骨放沸水中焯一下，并洗去血污。 胡萝卜去皮洗净切成块。 把胡萝卜、珍珠米、排骨放入电压力锅内放入适量水。 放入三片姜和约半匙的料酒。 放入适量盐和香油。

3、萝卜排骨粥的做法 步骤step 1 首先将胡萝卜洗净 步骤step 2 姜片切块备用 步骤step 3 小排先洗净、放水中煮熟，可以放生姜和黄酒，去腥味。捞起备用。

胡萝卜排骨粥的做法,胡萝卜排骨粥怎么做好吃,胡萝卜

排骨解冻后洗干净，温水煮排骨，去血水。用冷水或开水煮排骨会使其变老，肉质不好。所以要用温水 胡萝卜削皮切块待用。 倒入沸腾的粥里，用大火一起煮，加入几滴油。时不时搅拌下粥，同一个方向搅拌哦。加入盐味精。美味又营养的粥就好了。

珍珠米淘洗干净用水泡半小时。 排骨放沸水中焯一下，并洗去血污。 胡萝卜去皮洗净切成块。 把胡萝卜、珍珠米、排骨放入电压力锅内放入适量水。 放入三片姜和约半匙的料酒。 放入适量盐和香油。

萝卜排骨粥的做法 步骤step 1 首先将胡萝卜洗净 步骤step 2 姜片切块备用 步骤step 3 小排先洗净、放水中煮熟，可以放生姜和黄酒，去腥味。捞起备用。

用料 ：胡萝卜 15克 米 半杯（电饭锅量米杯）蘑菇 两朵（最好用新鲜蘑菇）盐 一点点 ，耗油 两三滴 胡萝卜排骨粥（辅食）的做法 先淘洗米，放电饭锅煮粥。排骨用开水烫下，去血水。胡萝卜，香菇切细碎，方便孕妈供卵生的宝宝消化。把排骨，胡萝卜和香菇倒进电饭锅一起煮到软烂。

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